Beyond Academic Performance: Academic Stress, Support Networks, and Emotional Health in High School
DOI:
https://doi.org/10.29105/innoacad.v2i2.84Keywords:
academic stress, emotional well-being, high schoolAbstract
The study analyzed the relationship between academic stress and emotional well-being in 95 high school students aged 15 to 18. It was conducted using a quantitative, cross-sectional, and correlational approach through a specifically designed instrument to assess variables such as school anxiety, emotional state, sleep quality, academic motivation, lifestyle, and support networks. Nonparametric association coefficients, including Spearman, Phi, and point-biserial correlations, were used for data analysis.
The results revealed high levels of school anxiety, mainly associated with examinations and academic workload. A moderately strong and statistically significant negative relationship was identified between school anxiety and sleep quality, indicating that higher stress levels negatively affect students’ rest. In addition, a positive association was found between the presence of support networks composed of significant adults and academic motivation.
As an intervention strategy, stress management workshops based on mindfulness and conscious breathing were implemented and positively evaluated by the students. In conclusion, academic stress negatively affects students’ overall well-being; however, its impact can be reduced through socioemotional support and active coping strategies.
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