Más allá del rendimiento: Estrés académico, redes de apoyo y salud emocional en la educación media superior
DOI:
https://doi.org/10.29105/innoacad.v2i2.84Palabras clave:
estrés académico, bienestar emocional, educación media superiorResumen
El estudio analizó la relación entre el estrés académico y el bienestar emocional en 95 estudiantes de educación media superior de entre 15 y 18 años. Se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, transversal y correlacional, utilizando un instrumento diseñado específicamente para evaluar variables como ansiedad escolar, estado emocional, calidad del sueño, motivación académica, estilo de vida y redes de apoyo. Para el análisis de datos se emplearon coeficientes de asociación no paramétricos, entre ellos Spearman, Phi y Biserial puntual. Los resultados mostraron niveles elevados de ansiedad escolar, principalmente asociados con evaluaciones y sobrecarga de tareas. Asimismo, se identificó una relación negativa moderadamente fuerte y estadísticamente significativa entre la ansiedad escolar y la calidad del sueño, lo que evidencia que mayores niveles de estrés afectan el descanso de los estudiantes. También se encontró una asociación positiva entre la presencia de redes de apoyo integradas por adultos significativos y la motivación académica. Como estrategia de intervención, se implementaron talleres de manejo del estrés basados en mindfulness y respiración consciente, los cuales fueron valorados positivamente por el alumnado. En conclusión, el estrés académico afecta de forma integral el bienestar estudiantil, aunque puede mitigarse mediante apoyo socioemocional y estrategias activas de afrontamiento.
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